Zum Inhalt springen

Übungen

Ich habe dir hier auf den Unterseiten ein paar kostenlose Übungen aus dem großen Werkzeugkoffer der Franklin-Methode zusammengestellt. Wenn du Lust auf mehr hast, sehen wir uns vielleicht bei einem der nächsten Termine?

Klicke hier für entspannte, weiche Füße

Klicke hier und verbessere deine Sitzweise am Schreibtisch

Imaginiere deine Atemmuskeln für eine entspannte und freie Atmung

Kurze Übungsreihe für wache und entspannte Augen

Du möchtest lieber eine 30 Minuten Trainingseinheit gegen Verspannungen und Alltagsstress? Klicke einfach auf den Link, lass deine Mailadresse da und ich schicke dir sofort das Video per Mail zu.
Jetzt zur Entspannungspost eintragen und das Video als Dankeschön per Mail erhalten!