Anatomiebasierte Bewegungslehre

Lass deine Verspannungen schmelzen!

Du glaubst, schmerzhafte Verspannungen gehören zu deinem Alltag und du musst damit leben? Ich überzeuge dich vom Gegenteil und helfe dir dabei, zurück zur Entspannung zu finden.

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Kennst du das?

  • Du fühlst dich unbeweglich und meidest deshalb Kurse wie Yoga oder Pilates?
  • Dein Nacken oder deine Schultern fühlen sich nach einem langen Tag steif und blockiert an?
  • Du hast durch eine Bewegungsmethode versucht, Blockaden und Unbeweglichkeit abzubauen, aber die grundsätzliche Verspannung bleibt?
  • Physiologische Begrifflichkeiten verunsichern oder überfordern dich und du weißt nicht, was anatomisch wirklich sinnvoll für dich und deinen Körper ist?
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Beckendrache
Weiche Hände_klein
Fuß Fontäne unter Ferse bunt
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Ich bin davon überzeugt, dass die körperliche Gesundheit zum aller größten Teil in unserer eigenen Hand liegt. Jeder hat es verdient, in einem gesunden und beweglichen Körper zu wohnen und dadurch mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben. Körperwahrnehmung, Vorstellungskraft, Musik, spielerische Bewegung, Bälle und Bänder sind dabei das Herzstück meiner Kurse.

So helfe ich dir zu einem entspannteren und leichteren Körpergefühl

  • Bewegung

    Hilfsmittel wie Musik, Bälle und Bänder bringen den Körper wieder in Balance und gleichen den Muskeltonus aus.

  • Imagination

    Mit unserer Vorstellungskraft verkörpern wir die Anatomie auf spielerische Art und schaffen eine Mind-Body-Verbindung.

  • Körperwahrnehmung

    Spezielle Übungen schärfen die Sinne und helfen dir dabei, Verspannungen im Alltag vorzeitig wahrzunehmen, damit sie sich erst gar nicht festsetzen.

Zählen Verspannungen zu deinem täglichen Begleiter? 😣

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AKTUELLES

Kursstart am 8. August 2024
Fortlaufender Kurs in Zwickau

Pünktlich zum neuen Schuljahresbeginn, startet der donnerstags Franklin-Methode Kurs. Immer donnerstags von 19-20 Uhr im Robert-Schumann-Konservatorium in Zwickau, außer in den Schulferien. Wenn du für 5€ schnuppern kommen möchtest, melde dich vorab per Mail bei mir: info@franklin-methode-zwickau.de
Ein Einstieg ist auch später noch möglich. Schreib mir einfach, damit ich dir einen Platz freihalten kann!

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Donnerstags triffst du mich immer zu einem fortlaufenden Livekurs in Zwickau. Mehr zu den Kursen findest du im Reiter Termine.

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